MUAY
THAI
A arte das oito armas: socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, mais o clinche, que é o trabalho de agarrar o oponente pela nuca. É o treino mais completo de luta em pé e o que mais exige do corpo inteiro.
Dourados · Mato Grosso do Sul
MUAY THAI E
KICKBOXINGEM DOURADOS-MS
Treine na academia da Equipe FFT, eleita cinco vezes a melhor equipe de Muay Thai do Mato Grosso do Sul, sob orientação do Mestre Felipe Miranda. A primeira aula é gratuita.
Equipe #1
do Mato Grosso do Sul
5x Campeã
Estadual de Muay Thai
1ª Aula
Experimental grátis
Melhor equipe de Muay Thai do MS
59 medalhas em um estadual
39 ouros conquistados
5x campeã estadual
100% de aproveitamento
Dourados-MS
Muay Thai · Kickboxing
ModalidadesO QUE VOCÊ
O QUE VOCÊ
VAI APRENDER
As duas modalidades são treinadas no mesmo espaço, com a mesma equipe técnica. Muita gente entra por uma e acaba fazendo as duas.
MUAY
KICK
BOXING
Socos e chutes em combinações longas, com muito deslocamento e leitura de distância. Tem menos golpes para aprender no começo que o Muay Thai, então a adaptação de quem nunca treinou costuma ser mais rápida.
“Você não precisa estar em forma para começar, você começa para entrar em forma.”
Equipe FFT, DouradosIniciantes são bem-vindosNUNCA
NUNCA
TREINOU?
COMECE AQUI.
Você não precisa saber lutar para entrar. Na FFT o treino é guiado passo a passo, e a turma de iniciantes existe justamente para quem nunca calçou uma luva. Quem chega sem fôlego faz no ritmo que consegue.
- Comece do zeroNão precisa ter experiência nem estar em forma para a primeira aula
- Treine no seu ritmoA evolução é gradual e respeita o limite de cada aluno
- Melhore o condicionamentoForça, fôlego e coordenação vêm com a frequência do treino
- Ambiente para todosTurmas mistas, de adolescentes a adultos, em um espaço de respeito
Primeira aulaCOMO É UM
COMO É UM
TREINO DE VERDADE
Quem nunca entrou numa academia de luta costuma imaginar duas pessoas se batendo desde o primeiro minuto. Não é isso. Um treino de Muay Thai ou Kickboxing segue uma estrutura parecida em qualquer lugar sério, e o contato só aparece no fim, se você quiser.
Aquecimento
Corda, deslocamento e mobilidade. Serve para subir a frequência cardíaca e preparar tornozelo, quadril e ombro, que é onde iniciante costuma se machucar.
Técnica
Um golpe de cada vez, repetido devagar com o professor corrigindo postura, guarda e apoio do pé. Nesse bloco ninguém bate em ninguém.
Aparelhos
Saco, manopla e aparador. É a parte que mais cansa e onde a técnica do bloco anterior vira potência de verdade.
Sparring, quando você quiser
Treino de luta com parceiro, em ritmo controlado. É opcional, entra só depois que a base está firme e nunca é exigido de quem treina por saúde.
Para experimentar, basta roupa esportiva, água e uma toalha pequena. Luva e bandagem a equipe empresta. Agende sua aula experimental pelo WhatsApp.
Felipe Miranda
Mestre · Fundador · Equipe FFT
LiderançaMESTRE
Agendar aula grátis
MESTRE
FELIPE
MIRANDA
Referência em Muay Thai e Kickboxing no Mato Grosso do Sul
À frente da Equipe FFT, o Mestre Felipe Miranda dirige a equipe eleita cinco vezes a melhor de Muay Thai do estado, formando desde o aluno que chega sem nenhuma experiência até o atleta que sobe no ringue.
O trabalho dele parte da tradição da luta em pé, mas sem o clima de seleção natural que afasta iniciante. Sob sua orientação a FFT virou referência no estado, conquistou títulos e levou o nome de Dourados para competições dentro e fora do MS.
Equipe #1
do Mato Grosso do Sul
Turmas
Do iniciante ao competidor
Autoridade
EQUIPE #1 DO MS
A FFT não é só uma academia de luta em Dourados. É uma equipe de competição, com atletas formados sob a liderança do Mestre Felipe Miranda e resultados registrados na imprensa do estado.
Melhor equipe do MS
Eleita melhor equipe de Muay Thai do estado pela quinta vez.
Ver matéria sobre Melhor equipe do MS59 medalhas em um estadual
Campanha histórica em São Gabriel d’Oeste.
Ver matéria sobre 59 medalhas em um estadual39 medalhas de ouro
Além de 17 pratas e 3 bronzes na mesma competição.
Ver matéria sobre 39 medalhas de ouro100% de aproveitamento
Sete atletas, sete ouros em competição no MS.
Ver matéria sobre 100% de aproveitamentoFFT na imprensa
Conquistas da equipe registradas por veículos de fora, que é a prova que interessa. A trajetória inclui campeonatos estaduais, atletas formados e títulos acumulados ao longo dos anos.
- FFT conquista 59 medalhas e é eleita a melhor equipe de Muay Thai do MS pela quinta vez (Dourados Agora)
- Equipe FFT brilha em competições de Muay Thai e conquista 100% de aproveitamento em MS e no PR (Dourados Agora)
- Equipe FFT de Dourados vence etapa Contenders Fight de kickboxing profissional (Gazeta MS)
Rede FFT sob o comando do Mestre Felipe
O trabalho do Mestre Felipe Miranda também aparece em núcleos ligados à FFT em outras cidades. A equipe de Aquidauana, que treina em outro endereço, já teve conquistas registradas na imprensa sul-mato-grossense.
GaleriaA VIDA
A VIDA
NO TATAME
Treinos, graduações, competições e a rotina da equipe na academia em Dourados.
Grade de treinosHORÁRIOS
HORÁRIOS
DE AULA
Turmas de segunda a sexta, para todos os níveis. Não há aulas aos fins de semana.
Confira a grade e fale pelo WhatsApp para confirmar a turma certa para você começar.
Horários sujeitos à confirmação pelo WhatsApp.
SEG
08:3015:0017:3018:3019:30
TER
07:0008:3017:3018:30
QUA
08:3015:0017:3018:3019:30
QUI
07:0008:3017:3018:30
SEX
08:3015:0017:3018:3019:30
Rua Hilda Bergo Duarte, 344Próximo ao transbordo, Dourados-MS
Endereço e contato da Equipe FFT
Endereço
Rua Hilda Bergo Duarte, 344Próximo ao transbordo, Dourados-MS
WhatsApp principal
WhatsApp alternativo
InvestimentoPLANOS DE
PLANOS DE
MENSALIDADE
2x na semana
Iniciante
R$100/mês
- 2 treinos por semana
- Muay Thai ou Kickboxing
- Todos os níveis
3x na semana
Regular
R$130/mês
- 3 treinos por semana
- Muay Thai e Kickboxing
- Evolução mais rápida
Melhor custo-benefício
Todos os dias
Completo
R$160/mês
- Acesso livre todos os dias
- Muay Thai e Kickboxing
- Máxima evolução técnica
Valores sujeitos à confirmação com a equipe. A aula experimental é gratuita e não exige matrícula.
DúvidasPERGUNTAS
PERGUNTAS
FREQUENTES
Ficou alguma dúvida que não está aqui? Chama no WhatsApp, a equipe responde rápido.
Falar com a equipeA Equipe FFT fica na Rua Hilda Bergo Duarte, 344, Centro, Dourados-MS, próximo ao transbordo. É uma academia de Muay Thai e Kickboxing no centro de Dourados, com fácil acesso para quem vem de ônibus ou de carro.
A mensalidade vai de R$ 100 a R$ 160, conforme a frequência: R$ 100 para treinar 2x na semana, R$ 130 para 3x na semana e R$ 160 para treinar todos os dias. A primeira aula é gratuita e não exige compromisso. Confirme os valores atuais pelo WhatsApp antes de fechar.
Não. A Equipe FFT recebe alunos que nunca treinaram nenhuma luta. Você aprende a base do zero, no seu ritmo, e ninguém é jogado para bater em alguém no primeiro dia. Turmas para iniciantes funcionam de segunda a sexta.
Não. O condicionamento é consequência do treino, não pré-requisito. Quem chega sem fôlego faz o aquecimento no ritmo que consegue e vai aumentando a carga conforme o corpo responde. Boa parte dos alunos entrou exatamente nessa situação.
O Muay Thai permite oito pontos de contato: socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, além do clinche (agarrar o oponente pela nuca para joelhar). O Kickboxing trabalha socos e chutes, com foco em velocidade e combinações mais longas. Na Equipe FFT as duas modalidades são treinadas no mesmo espaço e muitos alunos fazem as duas.
Sim, as turmas são mistas e há muitas alunas na equipe, de adolescentes a adultas. Algumas das principais conquistas da FFT em campeonatos estaduais vieram de atletas mulheres.
Não. A maioria dos alunos treina por saúde, defesa pessoal e cabeça leve, e nunca sobe em um ringue. Quem quer competir tem preparação específica com o Mestre Felipe Miranda, mas isso é escolha de cada um.
Roupa esportiva confortável, garrafa de água e uma toalha pequena. Bermuda e camiseta resolvem. Não precisa comprar luva nem bandagem para experimentar: a equipe empresta o equipamento necessário na aula experimental.
Sim, a primeira aula é gratuita e sem compromisso. É a forma mais honesta de saber se o treino combina com você antes de assinar qualquer plano. O agendamento é pelo WhatsApp, porque assim a equipe indica a turma com o nível e o horário certos para o seu caso.
As turmas funcionam de segunda a sexta. Segunda, quarta e sexta têm aulas às 08:30, 15:00, 17:30, 18:30 e 19:30. Terça e quinta têm aulas às 07:00, 08:30, 17:30 e 18:30. Confirme o horário pelo WhatsApp, porque a grade pode mudar em semanas de competição.
Duas vezes por semana já mantêm a evolução técnica e o condicionamento de quem está começando. Três vezes é o ponto em que a maioria sente a diferença mais rápido, porque o intervalo entre os treinos fica curto o bastante para o corpo fixar os movimentos.
Sim. Um treino combina aquecimento, técnica e trabalho de sacos e aparadores, o que mantém a frequência cardíaca alta durante boa parte da aula. Junto com alimentação adequada, é um dos motivos mais comuns pelos quais as pessoas procuram a academia.
Comece com a equipe #1
TREINE COM OS
CAMPEÕES DO MS
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Sem compromisso
100% gratuita
Qualquer nível
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